Kutak za dame
Dobro dosli na forum http://kutakzadame.com

Zelim vam prijatan boravak na forumu, ali se pre toga morate prijaviti sa postojecim nalogom.

Ili registrovati ako nemate nalog na forumu http://kutakzadame.com



Sve ženske i muske teme na jednom mestu
 
PrijemČesto Postavljana PitanjaTražiRegistruj sePristupi

Delite | 
 

 Vezbice za guzu

Ići dole 
AutorPoruka
Suncica

avatar

Broj poruka : 43
Datum upisa : 14.03.2012

PočaljiNaslov: Vezbice za guzu   Pet Maj 04, 2012 4:10 am

Devojke, da li znate neke dobre vezbe za podizanje i zatezanje guze? Osim cucnjeva, njih vise i u snu radim Laughing Ide leto, a ja uopste nisam zadovoljna sobom u tom predelu Laughing
Nazad na vrh Ići dole
Iva

avatar

Broj poruka : 1826
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 36

PočaljiNaslov: Re: Vezbice za guzu   Pet Maj 04, 2012 4:21 am

Ima par njih koje su za to bas dobre. Ali je jako tesko da ti ih opisem ovde.
Jesi probala na youtube-u da potrazis?
Edit: Evo ja sam nasla ovu: https://www.youtube.com/watch?v=fhqfgyhQATY

_________________
"Za dvadeset godina bićete razočarani ne onim što ste uradili, već onim što niste. Uhvatite povetarac svojim jedrima. Pokidajte sigurne veze. Isplovite iz zaštićene luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrivajte."

Daisypath Anniversary tickers
Nazad na vrh Ići dole
Suncica

avatar

Broj poruka : 43
Datum upisa : 14.03.2012

PočaljiNaslov: Re: Vezbice za guzu   Pet Maj 04, 2012 4:25 am

Jesam, radila sam neke od njih, nego rekoh ako ima neka od vas neke koje su provereno dobre
Nazad na vrh Ići dole
Iva

avatar

Broj poruka : 1826
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 36

PočaljiNaslov: Re: Vezbice za guzu   Pet Maj 04, 2012 4:43 am

Ova sa tom nogom je meni super. Ali treba biti upooooraaan.

_________________
"Za dvadeset godina bićete razočarani ne onim što ste uradili, već onim što niste. Uhvatite povetarac svojim jedrima. Pokidajte sigurne veze. Isplovite iz zaštićene luke. Istražujte. Sanjajte. Otkrivajte."

Daisypath Anniversary tickers
Nazad na vrh Ići dole
meda

avatar

Broj poruka : 1003
Datum upisa : 01.03.2012
Godina : 32
Lokacija : ni na nebu, ni na zemlji

PočaljiNaslov: Re: Vezbice za guzu   Čet Maj 17, 2012 9:45 pm

moja guza trenutno izgleda kao da me je neko drmnuo lopatom.
dajte jos neke vezbice
Nazad na vrh Ići dole
inda

avatar

Broj poruka : 1651
Datum upisa : 29.02.2012

PočaljiNaslov: Re: Vezbice za guzu   Pet Maj 18, 2012 6:55 am

ova vezba je dobra,a jos jedna jako dobra vezba jesu iskoraci...ne znam kako to najbolje da ti objasnim,ali ako radis sa tegicima,rezultati su bolji...nadam se da neka devojka zna o cemu pricam...
evo nasla sam link : http://www.coolinarika.com/magazin/clanak/zena-iskoraci-kvadriceps/
ja ti preporucujem 4*10 ponavljanja bez pauze,samo mednjas nogu...znaci 10 desnom,pa 10 levom i jos jednom tako...ja radim nesto slicno...
Nazad na vrh Ići dole
meda

avatar

Broj poruka : 1003
Datum upisa : 01.03.2012
Godina : 32
Lokacija : ni na nebu, ni na zemlji

PočaljiNaslov: Re: Vezbice za guzu   Pet Maj 18, 2012 8:02 am

znam, hvala Inda
Nazad na vrh Ići dole
bevana

avatar

Broj poruka : 3252
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 32

PočaljiNaslov: Re: Vezbice za guzu   Pet Maj 18, 2012 9:01 am

moze i ovo http://zena.blic.rs/Zdravlje/10378/Uz_malo_truda_do_izvajane_guze
i one vezbe kad si na rukama i kolenima,i savijenu nogu podizes u vis.posle isto tako samo je podizes sa strane.ne znam koliko sam ti dobro objasnila,ali na ovom linku imas i snimak,mislim da tih vezbi ima tu.


_________________
Nazad na vrh Ići dole
meda

avatar

Broj poruka : 1003
Datum upisa : 01.03.2012
Godina : 32
Lokacija : ni na nebu, ni na zemlji

PočaljiNaslov: Re: Vezbice za guzu   Pet Maj 18, 2012 9:57 am

hvala. od ponedeljka se aktiviam,pa javljam
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Vezbice za guzu   

Nazad na vrh Ići dole
 
Vezbice za guzu
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Kutak za dame :: Lepota :: Sport i ishrana-
Skoči na: