Kutak za dame
Dobro dosli na forum http://kutakzadame.com

Zelim vam prijatan boravak na forumu, ali se pre toga morate prijaviti sa postojecim nalogom.

Ili registrovati ako nemate nalog na forumu http://kutakzadame.com

Kutak za dame
Dobro dosli na forum http://kutakzadame.com

Zelim vam prijatan boravak na forumu, ali se pre toga morate prijaviti sa postojecim nalogom.

Ili registrovati ako nemate nalog na forumu http://kutakzadame.com

Kutak za dame
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Sve ženske i muske teme na jednom mestu
 
PrijemTražiLatest imagesRegistruj sePristupi

 

 Mršavljenje

Ići dole 
+24
pahuljicaa
*cinderella*
Rale89
koni
bojano
Romanticna
Matematika
Iva
Nastija
Natalla
malena mrvica
Jeci
sanja
pufnasta
kajlina
meda
Masna
inda
Lus
Lara
Bella
Yo**
Ivana
bevana
28 posters
Idi na stranu : Prethodni  1 ... 11 ... 19, 20, 21 ... 30 ... 40  Sledeći
AutorPoruka
Bella

Bella


Broj poruka : 1429
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 34

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptySre Maj 15, 2013 12:46 am

Zato sto ne bih imala gde da je drzim i ovako mi je stan pretrpan Mršavljenje - Page 20 1371890812
Nazad na vrh Ići dole
Yo**

Yo**


Broj poruka : 1766
Datum upisa : 01.03.2012

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptySre Maj 15, 2013 12:57 am

killer bung and thighs + 6 pack 6 weeks. tek sam pocela.
Nazad na vrh Ići dole
koni

koni


Broj poruka : 903
Datum upisa : 14.01.2013

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptySre Maj 15, 2013 5:27 am

Bella, to smota u rolnicu i mozes da je drzis ispod kreveta ili u kutiji od kreveta (ne znam kakav tip imas) ili na nekom slicnom mestu.

na nesto ovakvo sam mislila: Mršavljenje - Page 20 Images?q=tbn:ANd9GcSkPkQdl-JZ1fCDueJZJrLhGvgBVmtDao3O-gffAdYpgtyuQwDZ
Nazad na vrh Ići dole
inda

inda


Broj poruka : 1651
Datum upisa : 29.02.2012

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptySre Maj 15, 2013 6:32 am

bella, bosa se ne ces klizati,samo nemoj nikako da radis u carapama Mršavljenje - Page 20 650269930 stavis veliki peskir za plazu,a presavijes drugi koji stavis ispod glave Mršavljenje - Page 20 650269930
Nazad na vrh Ići dole
bevana

bevana


Broj poruka : 3252
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 38

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptySre Maj 15, 2013 10:58 am

Yo,imas i Killer abs,3 nivoa za stomak.Mršavljenje - Page 20 650269930
Nazad na vrh Ići dole
Bella

Bella


Broj poruka : 1429
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 34

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptySre Maj 15, 2013 9:36 pm

Koni, ahaaam, e o tome sam i ja razmisljala, samo sam se plasila da li je dovoljno debelo. Ja sam mislila da mislis na klasicnu strunjacu Mršavljenje - Page 20 364988687

E danas mi je sestri apsolventsko, od sutra pocinjem da vezbam, obecavam!

Sad sam se izmerila, imam 49,7kg, juce sam imala 50,1kg, a pre nedelju dana 51kg. A jedem vise nego ikad! Moguce je da to ima neke veze sa tim sto ne vezbam?
Nazad na vrh Ići dole
inda

inda


Broj poruka : 1651
Datum upisa : 29.02.2012

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyČet Maj 16, 2013 1:53 am

bella, to je razlika od 400 gr Mršavljenje - Page 20 124630516 mozda nisi sve svarila ili si imala vise vode u sebi juce Mršavljenje - Page 20 650269930
Nazad na vrh Ići dole
Bella

Bella


Broj poruka : 1429
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 34

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyČet Maj 16, 2013 3:06 am

Ne pricam ja o tih 400 gr, nego o 1,5kg koliko sam izgubila od kada sam prestala da vezbam. A pritom ne pamtim kada sam poslednji put smrsala, a kamoli da sam imala ispod 50kg.
Nazad na vrh Ići dole
Lus

Lus


Broj poruka : 1746
Datum upisa : 29.02.2012
Lokacija : na suncanoj strani ulice

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyČet Maj 16, 2013 4:35 am

Ја избегавам ову тему! Свима који избегавају ево Mršavljenje - Page 20 280662968 Осталима не дам! Mršavljenje - Page 20 1071211947
Nazad na vrh Ići dole
koni

koni


Broj poruka : 903
Datum upisa : 14.01.2013

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyČet Maj 16, 2013 5:08 am

Bella, ako dugo nisi vezbala misici koje si imala "otisli su" i prirodno je da malo padnes sa kilazom. Jer su misici tezi od sala... Mršavljenje - Page 20 1071211947

Ja sam tako pre neke 2godine, u jednom momentu trcala svaki-svaki drugi dan. Imala sam 60kg i verovatno gomilu misica. Onda su naletele ogromne obaveze, i ja sam morala prestati da treniram jer nisam imala vremena ni da spavam, uz to nisam ni puno jela i za cas posla sam imala 58. Kazu da sam izgledala kao kostur, mada sam ja tada bila prezadovoljna sobom! Mršavljenje - Page 20 364988687
Nazad na vrh Ići dole
Bella

Bella


Broj poruka : 1429
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 34

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyČet Maj 16, 2013 10:28 pm

Znam ja sve to, mada cisto sumnjam da sam vezbama bez opterecenja mogla da izgradim neke misice, a jos manje da ih izgubim za dve i po nedelje. Pritom jedem kao alava ovih dana, ocekivala bih visak kilograma, a ne gubitak Mršavljenje - Page 20 364988687 Ma ko ce ga znati.

Nego, ja sam obecala da cu danas da vezbam. Jooj Mršavljenje - Page 20 1371890812 Mršavljenje - Page 20 364988687

Lus, ja volim ovu temu, ali volim i da jedem, posebno grickalice Mršavljenje - Page 20 3531548439 Probajte nove Pardon plocice sa ovsenim pahuljicama, ja sam poludela za njima. Izvinjavam se na off-u Mršavljenje - Page 20 650269930
Nazad na vrh Ići dole
kajlina

kajlina


Broj poruka : 1588
Datum upisa : 29.02.2012
Godina : 38

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyČet Maj 16, 2013 10:42 pm

Bella mozda nisi dovoljno jela kad si prestala da vezbas pa onda telo koristi iz rezerve hranljive materije...kao sto je npr salo ili misici pa ti sve pojede.Bitno je da se unosi dovoljno proteina i ugljenih hidrata.I pre i posle vezbanja i naravno da se smanji unos secera.Vocni je dozvoljen.
Nazad na vrh Ići dole
Rale89

Rale89


Broj poruka : 1384
Datum upisa : 01.03.2012
Lokacija : Bogu iza tregera

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyČet Maj 16, 2013 11:26 pm

A ja sada imam 53 kg, to je za mene ok kilaza, samo cu da vidim da radim neke lakse vezbice da bih ravnomerno rasporedila tu tezinu i malo vise da se setam Mršavljenje - Page 20 650269930
Nazad na vrh Ići dole
Yo**

Yo**


Broj poruka : 1766
Datum upisa : 01.03.2012

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyPon Maj 20, 2013 8:00 am

ja opet ne vezbam. do sad sam bila van kuce i radila nesto za faks, sad treba da sednem i opet ucim za neki ispit. ne da nemam snage, ni da gledam na oci, kamoli da vezbam. moram da batalim. od ujutru opet na fakultet, i potrajace malo ovakav period.
a bas mi je dobro krenulo i konacno sam imala volje. i to sam sve vise volje imala kako je vreme odmicalo Mršavljenje - Page 20 1371890812
Nazad na vrh Ići dole
bevana

bevana


Broj poruka : 3252
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 38

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyPon Maj 20, 2013 9:16 am

Vezbaces kad ti prodju obaveze.Do tad gledaj sto vise da ides pesaka,i malo pripazi na hranu kiss
Nazad na vrh Ići dole
Yo**

Yo**


Broj poruka : 1766
Datum upisa : 01.03.2012

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyPon Maj 20, 2013 10:09 am

dobila sam temperaturu sad. zato sto sam isrpljena.
Nazad na vrh Ići dole
bevana

bevana


Broj poruka : 3252
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 38

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyUto Maj 21, 2013 12:51 am

Onda odmaraj Mršavljenje - Page 20 390707668
Nazad na vrh Ići dole
kajlina

kajlina


Broj poruka : 1588
Datum upisa : 29.02.2012
Godina : 38

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyUto Maj 21, 2013 10:36 pm

Vezbam tacno mesec dana,svaki dan.Jedan dan kardio vezbe i trbusnjaci drugi dan noge u celini zategla sam sve sa strane i pocinju da mi se fino ocrtavaju misici vec dobijam trbusnjake,a ne mogu da vam opisem kako se super osecam. Mršavljenje - Page 20 3761817831
Nazad na vrh Ići dole
bevana

bevana


Broj poruka : 3252
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 38

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyUto Maj 21, 2013 10:39 pm

Mršavljenje - Page 20 425539214 kajlina

Meni je za neki dan merenje.Proslo je tacno godinu dana od prvog merenja,pa mogu da ispisem rezultate Mršavljenje - Page 20 650269930
Nazad na vrh Ići dole
Bella

Bella


Broj poruka : 1429
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 34

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyUto Maj 21, 2013 11:37 pm

Kajli, svaka cast! Mršavljenje - Page 20 650269930 Ja se jos nisam naterala da pocnem, jako sam lenja Mršavljenje - Page 20 1371890812

Bev, javljaj rezultate! Mada te brojke nisu ni bitne, eeeekstra izgledas Mršavljenje - Page 20 3980218871
Nazad na vrh Ići dole
kajlina

kajlina


Broj poruka : 1588
Datum upisa : 29.02.2012
Godina : 38

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyČet Maj 23, 2013 2:42 am

Joj ja kad vidim sve one promene kod debelih devojaka pa kako izgledaju sada bude me sramota da ne vezbam hahahaahha...a ima jos neka slicica gde deda od 60 god vezba i samo stoji natpis what's your excuse...A i mnogo se bolje osecam,zadovoljnija sam sobom.

Hvala devojke,kad rezultati budu ocigledniji postavicu neku slicicu Mršavljenje - Page 20 650269930
Nazad na vrh Ići dole
Rale89

Rale89


Broj poruka : 1384
Datum upisa : 01.03.2012
Lokacija : Bogu iza tregera

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyČet Maj 23, 2013 3:41 am

To je ono sto ja kazem, kakvi sejkovi, pilule, gelovi itd. jedini nacin na koji zaista mozes zdravo da smrsas je vezbanje, mada licno ne volim mnogo da vezbam. Nemam tu disciplinu pa mi treba neko ko ce me pogurati, ali to stoji, plus vezbanje je nesto najbolje sto mozes da uradis za svoje telo .
Nazad na vrh Ići dole
Bella

Bella


Broj poruka : 1429
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 34

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyPon Jun 17, 2013 12:28 am

Pocela sam danas da vezbam Body revolution. Killer buns i 6w6p su mi bas monotoni, sve vreme ponavlja vezbe, znam da bi me ubrzo jako smorilo. Uglavnom, BR mi je super legao nakon mesec i po dana zabusavanja, uopste se nisam premorila.

Bev, kada pocinju teske vezbe? I da li se mnogo namucis ili ne osetis prelaz posto ide postepeno? I da li ima dovoljno trbusnjaka? Jer u workout 1 odradi samo dve serije Mršavljenje - Page 20 1655936591
Nazad na vrh Ići dole
bevana

bevana


Broj poruka : 3252
Datum upisa : 28.02.2012
Godina : 38

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyPon Jun 17, 2013 6:55 am

5 i 6 su malo teze,posle se 7 i 8 bas osete.Na dalje bude tesko kad prvi put radis,svaki sledeci put bude lakse.Meni su 9 i 10 najtezi.Ona 11 najavljuje kao nesto najteze ikada,pomolite se i prekrstite pre nego sto krenete,bla,bla,a meni uopste nije strasan.

Malo ima trbusnjaka,kao i uvek Rolling Eyes ja sam dodavala Mel B i Boba,to je dodatnih 10 min.
Nazad na vrh Ići dole
inda

inda


Broj poruka : 1651
Datum upisa : 29.02.2012

Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 EmptyPon Jun 17, 2013 8:35 am

Da li neko moze da mi posalje link za BR ? Mršavljenje - Page 20 650269930
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content





Mršavljenje - Page 20 Empty
PočaljiNaslov: Re: Mršavljenje   Mršavljenje - Page 20 Empty

Nazad na vrh Ići dole
 
Mršavljenje
Nazad na vrh 
Strana 20 od 40Idi na stranu : Prethodni  1 ... 11 ... 19, 20, 21 ... 30 ... 40  Sledeći
 Similar topics
-
» preparati za mršavljenje

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Kutak za dame :: Lepota :: Sport i ishrana-
Skoči na: