| Mršavljenje | |
|
+24pahuljicaa *cinderella* Rale89 koni bojano Romanticna Matematika Iva Nastija Natalla malena mrvica Jeci sanja pufnasta kajlina meda Masna inda Lus Lara Bella Yo** Ivana bevana 28 posters |
|
Autor | Poruka |
---|
Bella
Broj poruka : 1429 Datum upisa : 28.02.2012 Godina : 34
| Naslov: Re: Mršavljenje Sre Maj 15, 2013 12:46 am | |
| Zato sto ne bih imala gde da je drzim i ovako mi je stan pretrpan | |
|
| |
Yo**
Broj poruka : 1766 Datum upisa : 01.03.2012
| Naslov: Re: Mršavljenje Sre Maj 15, 2013 12:57 am | |
| killer bung and thighs + 6 pack 6 weeks. tek sam pocela. | |
|
| |
koni
Broj poruka : 903 Datum upisa : 14.01.2013
| Naslov: Re: Mršavljenje Sre Maj 15, 2013 5:27 am | |
| Bella, to smota u rolnicu i mozes da je drzis ispod kreveta ili u kutiji od kreveta (ne znam kakav tip imas) ili na nekom slicnom mestu. na nesto ovakvo sam mislila: | |
|
| |
inda
Broj poruka : 1651 Datum upisa : 29.02.2012
| Naslov: Re: Mršavljenje Sre Maj 15, 2013 6:32 am | |
| bella, bosa se ne ces klizati,samo nemoj nikako da radis u carapama stavis veliki peskir za plazu,a presavijes drugi koji stavis ispod glave | |
|
| |
bevana
Broj poruka : 3252 Datum upisa : 28.02.2012 Godina : 38
| Naslov: Re: Mršavljenje Sre Maj 15, 2013 10:58 am | |
| Yo,imas i Killer abs,3 nivoa za stomak. | |
|
| |
Bella
Broj poruka : 1429 Datum upisa : 28.02.2012 Godina : 34
| Naslov: Re: Mršavljenje Sre Maj 15, 2013 9:36 pm | |
| Koni, ahaaam, e o tome sam i ja razmisljala, samo sam se plasila da li je dovoljno debelo. Ja sam mislila da mislis na klasicnu strunjacu E danas mi je sestri apsolventsko, od sutra pocinjem da vezbam, obecavam! Sad sam se izmerila, imam 49,7kg, juce sam imala 50,1kg, a pre nedelju dana 51kg. A jedem vise nego ikad! Moguce je da to ima neke veze sa tim sto ne vezbam? | |
|
| |
inda
Broj poruka : 1651 Datum upisa : 29.02.2012
| Naslov: Re: Mršavljenje Čet Maj 16, 2013 1:53 am | |
| bella, to je razlika od 400 gr mozda nisi sve svarila ili si imala vise vode u sebi juce | |
|
| |
Bella
Broj poruka : 1429 Datum upisa : 28.02.2012 Godina : 34
| Naslov: Re: Mršavljenje Čet Maj 16, 2013 3:06 am | |
| Ne pricam ja o tih 400 gr, nego o 1,5kg koliko sam izgubila od kada sam prestala da vezbam. A pritom ne pamtim kada sam poslednji put smrsala, a kamoli da sam imala ispod 50kg. | |
|
| |
Lus
Broj poruka : 1746 Datum upisa : 29.02.2012 Lokacija : na suncanoj strani ulice
| Naslov: Re: Mršavljenje Čet Maj 16, 2013 4:35 am | |
| Ја избегавам ову тему! Свима који избегавају ево Осталима не дам! | |
|
| |
koni
Broj poruka : 903 Datum upisa : 14.01.2013
| Naslov: Re: Mršavljenje Čet Maj 16, 2013 5:08 am | |
| Bella, ako dugo nisi vezbala misici koje si imala "otisli su" i prirodno je da malo padnes sa kilazom. Jer su misici tezi od sala... Ja sam tako pre neke 2godine, u jednom momentu trcala svaki-svaki drugi dan. Imala sam 60kg i verovatno gomilu misica. Onda su naletele ogromne obaveze, i ja sam morala prestati da treniram jer nisam imala vremena ni da spavam, uz to nisam ni puno jela i za cas posla sam imala 58. Kazu da sam izgledala kao kostur, mada sam ja tada bila prezadovoljna sobom! | |
|
| |
Bella
Broj poruka : 1429 Datum upisa : 28.02.2012 Godina : 34
| Naslov: Re: Mršavljenje Čet Maj 16, 2013 10:28 pm | |
| Znam ja sve to, mada cisto sumnjam da sam vezbama bez opterecenja mogla da izgradim neke misice, a jos manje da ih izgubim za dve i po nedelje. Pritom jedem kao alava ovih dana, ocekivala bih visak kilograma, a ne gubitak Ma ko ce ga znati. Nego, ja sam obecala da cu danas da vezbam. Jooj Lus, ja volim ovu temu, ali volim i da jedem, posebno grickalice Probajte nove Pardon plocice sa ovsenim pahuljicama, ja sam poludela za njima. Izvinjavam se na off-u | |
|
| |
kajlina
Broj poruka : 1588 Datum upisa : 29.02.2012 Godina : 38
| Naslov: Re: Mršavljenje Čet Maj 16, 2013 10:42 pm | |
| Bella mozda nisi dovoljno jela kad si prestala da vezbas pa onda telo koristi iz rezerve hranljive materije...kao sto je npr salo ili misici pa ti sve pojede.Bitno je da se unosi dovoljno proteina i ugljenih hidrata.I pre i posle vezbanja i naravno da se smanji unos secera.Vocni je dozvoljen. | |
|
| |
Rale89
Broj poruka : 1384 Datum upisa : 01.03.2012 Lokacija : Bogu iza tregera
| Naslov: Re: Mršavljenje Čet Maj 16, 2013 11:26 pm | |
| A ja sada imam 53 kg, to je za mene ok kilaza, samo cu da vidim da radim neke lakse vezbice da bih ravnomerno rasporedila tu tezinu i malo vise da se setam | |
|
| |
Yo**
Broj poruka : 1766 Datum upisa : 01.03.2012
| Naslov: Re: Mršavljenje Pon Maj 20, 2013 8:00 am | |
| ja opet ne vezbam. do sad sam bila van kuce i radila nesto za faks, sad treba da sednem i opet ucim za neki ispit. ne da nemam snage, ni da gledam na oci, kamoli da vezbam. moram da batalim. od ujutru opet na fakultet, i potrajace malo ovakav period. a bas mi je dobro krenulo i konacno sam imala volje. i to sam sve vise volje imala kako je vreme odmicalo | |
|
| |
bevana
Broj poruka : 3252 Datum upisa : 28.02.2012 Godina : 38
| Naslov: Re: Mršavljenje Pon Maj 20, 2013 9:16 am | |
| Vezbaces kad ti prodju obaveze.Do tad gledaj sto vise da ides pesaka,i malo pripazi na hranu | |
|
| |
Yo**
Broj poruka : 1766 Datum upisa : 01.03.2012
| Naslov: Re: Mršavljenje Pon Maj 20, 2013 10:09 am | |
| dobila sam temperaturu sad. zato sto sam isrpljena. | |
|
| |
bevana
Broj poruka : 3252 Datum upisa : 28.02.2012 Godina : 38
| Naslov: Re: Mršavljenje Uto Maj 21, 2013 12:51 am | |
| Onda odmaraj | |
|
| |
kajlina
Broj poruka : 1588 Datum upisa : 29.02.2012 Godina : 38
| Naslov: Re: Mršavljenje Uto Maj 21, 2013 10:36 pm | |
| Vezbam tacno mesec dana,svaki dan.Jedan dan kardio vezbe i trbusnjaci drugi dan noge u celini zategla sam sve sa strane i pocinju da mi se fino ocrtavaju misici vec dobijam trbusnjake,a ne mogu da vam opisem kako se super osecam. | |
|
| |
bevana
Broj poruka : 3252 Datum upisa : 28.02.2012 Godina : 38
| Naslov: Re: Mršavljenje Uto Maj 21, 2013 10:39 pm | |
| kajlina Meni je za neki dan merenje.Proslo je tacno godinu dana od prvog merenja,pa mogu da ispisem rezultate | |
|
| |
Bella
Broj poruka : 1429 Datum upisa : 28.02.2012 Godina : 34
| Naslov: Re: Mršavljenje Uto Maj 21, 2013 11:37 pm | |
| Kajli, svaka cast! Ja se jos nisam naterala da pocnem, jako sam lenja Bev, javljaj rezultate! Mada te brojke nisu ni bitne, eeeekstra izgledas | |
|
| |
kajlina
Broj poruka : 1588 Datum upisa : 29.02.2012 Godina : 38
| Naslov: Re: Mršavljenje Čet Maj 23, 2013 2:42 am | |
| Joj ja kad vidim sve one promene kod debelih devojaka pa kako izgledaju sada bude me sramota da ne vezbam hahahaahha...a ima jos neka slicica gde deda od 60 god vezba i samo stoji natpis what's your excuse...A i mnogo se bolje osecam,zadovoljnija sam sobom. Hvala devojke,kad rezultati budu ocigledniji postavicu neku slicicu | |
|
| |
Rale89
Broj poruka : 1384 Datum upisa : 01.03.2012 Lokacija : Bogu iza tregera
| Naslov: Re: Mršavljenje Čet Maj 23, 2013 3:41 am | |
| To je ono sto ja kazem, kakvi sejkovi, pilule, gelovi itd. jedini nacin na koji zaista mozes zdravo da smrsas je vezbanje, mada licno ne volim mnogo da vezbam. Nemam tu disciplinu pa mi treba neko ko ce me pogurati, ali to stoji, plus vezbanje je nesto najbolje sto mozes da uradis za svoje telo . | |
|
| |
Bella
Broj poruka : 1429 Datum upisa : 28.02.2012 Godina : 34
| Naslov: Re: Mršavljenje Pon Jun 17, 2013 12:28 am | |
| Pocela sam danas da vezbam Body revolution. Killer buns i 6w6p su mi bas monotoni, sve vreme ponavlja vezbe, znam da bi me ubrzo jako smorilo. Uglavnom, BR mi je super legao nakon mesec i po dana zabusavanja, uopste se nisam premorila. Bev, kada pocinju teske vezbe? I da li se mnogo namucis ili ne osetis prelaz posto ide postepeno? I da li ima dovoljno trbusnjaka? Jer u workout 1 odradi samo dve serije | |
|
| |
bevana
Broj poruka : 3252 Datum upisa : 28.02.2012 Godina : 38
| Naslov: Re: Mršavljenje Pon Jun 17, 2013 6:55 am | |
| 5 i 6 su malo teze,posle se 7 i 8 bas osete.Na dalje bude tesko kad prvi put radis,svaki sledeci put bude lakse.Meni su 9 i 10 najtezi.Ona 11 najavljuje kao nesto najteze ikada,pomolite se i prekrstite pre nego sto krenete,bla,bla,a meni uopste nije strasan. Malo ima trbusnjaka,kao i uvek ja sam dodavala Mel B i Boba,to je dodatnih 10 min. | |
|
| |
inda
Broj poruka : 1651 Datum upisa : 29.02.2012
| Naslov: Re: Mršavljenje Pon Jun 17, 2013 8:35 am | |
| Da li neko moze da mi posalje link za BR ? | |
|
| |
Sponsored content
| Naslov: Re: Mršavljenje | |
| |
|
| |
| Mršavljenje | |
|