Ostaviti cigarete

Nisam videla da postoji tema za ovaj moj problem pa sam je zato i pokrenula. Pusac sam od srednje skole, sto znaci skoro 9 godina. Do sad sam ih ostavljala par puta na 2-3 meseca, ali od kako sam pocela da radim stalno sam pod stresom i nisam imala dovoljno motivacije za to.
Ali sam sad cvrsto resila da se resim te bede jer mi uzasno smetaju i dosadilo mi je da mi soba, namestaj, odeca, kosa, prsti smrde na duvan. Procesljala sam ceo net i pronasla Tabex tablete, otisla juce i kupila popricala sa apotekarkom oko koriscenja i uspesnosti.
Svi znamo da bez dobre volje nece nista da nam pomogne, a najvise sto nam je potrebno je psiholoska podrska i okruzenje oko nas. Ja sam iz tog razloga otvorila ovu temu jer su svi oko mene pusaci. Na poslu, kod kuce i moj momak pusi. Pa ko je dobre volje, neka podeli svoje iskustvo sa mnom da bar imam sa nekim da podelim svoj uspeh ili neuspeh jer danas pocinjem borbu sa malim cudovistem

Jeko, naoruzaj se jakom voljom, i pokusaj da izbegavas kafu, jer uz kafu obicno ide i cigareta, alkohol, slatkise... Bavi se fizickom aktivnoscu, pij puno vode i sto cesce se kupaj, da bi ocistila organizam od nikotina, unutra, a i spolja. I ono najvaznije, jedi sveze jabuke u neogranicenim kolicinama. Jednom sam u knjizi u kojoj su sabrane misli oca Tadeja, procitala da se jabuke i nikotin ne trpe, i da bi trebalo pet dana da se jedu samo jabuke, i nakon toga ce ti cigareta biti uzasna, i bice ti muka. Ne moras da se slepo pridrzavas pravila i ne jedes nista osim jabuka, ali jedi ih u velikim kolicinama. Saljem podrsku!

Samo da napisem da je moja baba pre 12 godina ostavila cigarete,a pusila je 40 i nesto godina.Iako moja majka stalno pusi ispred nje,baba se nikad nije pokolebala.
Drzim ti palceve da uspes.

Bravo za odluku! Navijam za tebe. Ja sam godinama pušila 2-3 pakle dnevno i onda rešila da ostanem u drugom stanju. Ostavila sam duvan, odmah ostala trudna i više nikada nisam zapalila. Meni je motiv bio zdravlje bebe, zato sam i verovatno uspela. Bitno je da nađeš motivaciju i da nikako ne odustaješ. Prvih nedelju dana je najgore, posle ide lagano. I nikako nemoj da se zavaravaš da ćeš ispušiti samo jednu. Ako ostavljaš nema ni jedna ni pola ni samo dim. Piši kako napreduješ I još jednom bravo za odluku!

Ja licno,sam ostavljala cigarete i po tri godine. Moje misljenje je da mozes da ostavis cigarete,samo jakom voljom. Prvi put kad sam ih ostavila,pila sam kafu i svi oko mene su pusili,meni nije smetalo,samo sto sam iz zezanja propusila ponovo,tako sto sam bez razloga zapalila "samo" jednu,posle koje sam otisla i kupila paklo cigareta...
Drugi put sam ostavila cigarete i kafu,bez problema. Nisam pusila 3 godine,i uopste mi nije nedostajalo. Propusila sam kad sam izgubila bebu. Sad ih ne ostavljam iz razloga sto ne mogu da se resim u glavi,i nemam negu potrebu za tim.
Nisam koristila nikakva sredstva protiv pusenja,po,meni su to gluposti i cisto bacanje para. Samo je potrebno da kazes sebi da neces da pusis,resis i gotovo. Kad ti nastane kriza,pojedes neku bombonu...Samo treba dovoljno zeleti i uspevas sigurno. SRECNO!

Nisam vam pisala da sam odlucila ovih dana da prestanem da pusim i danas sam se nasla u stvarno groznoj situaciji...sestoro ljudi je pusilo oko mene...ALI,nisam zapalila  I svi su u cudu kako sam samo ja ispunila obecanje,jer smo se nesto dogovarali pred ekskurziju,a ja sam inace najvise pusila i najduze bez pauze...

Odlicno, Inda! To je super odluka, budi jaka, izdrzi, sta te briga sto oni puse. Neka te motivise ideja o tome sta sve dobijas zato sto kreces na taj put.  

Inda, 

Odlucila sam upravo da te pare za koje bih kupila cigarete narednih nekoliko nedelja cuvam i posle sebi kupim neki lep ves Decko me bas podrzava i odusevljen je sto mi je to odjednom palo na pamet...

Inda mogu ja do ujutru da ti pisem razloge da ostavi pusenje, ali pretpostavljam da ih sve vec znas.
Ako ti treba dodatni motiv izguglaj "pluca pusaca" sa sve slikama.

Bravo Iva.

Moja majka vec 20 dana nije zapalila nijednu. Ponosim se

super India

podrzavam Inda  

iva,sve te slike mi gledamo vec 2 godine i veruj mi da nikom nista ne znace...ja znam da je sve u glavi i da samo od mene zavisi

E ja zapoceh ovu temu i nestadoh  e pa dragi moji poslednju cigaru sam zapalila 16-og marta i od tad nemam nikakvu zelju za cigaretama, samo kazem eto tako nedostaju mi. Zivot mi je mnogo lepsi, laksi i mirisniji hahaha...Samo celicni zivci i jaka volja, najgori su mi bili prvi i drugi dan bez cigarete posle je vec islo lakse. Posle 15 dana otisla sam u radnju i castila sebe i tako svakih mesec dana. Izdvajala sam novac od koji bih potrosila na cigare i stavljala u stranu i evo sad imam novi telefon i laptop, a do pre godinu dana bi to bio samo dim. Jesam se ugojila 5kg, ali neka sam bitno je da nema vise odvratnog kaslja, slajma i zadaha. Svima koji se odluce za taj korak SAMO NAPRED, pusaci treba prvi da vas podrze jedino ako nisu toliko sebicni. Moj tata je posle 30 godina i tri pakle dnevno zajedno krenuo samonom u ovu i bitku i eno ga sad srecan i debeo uziva bez cigareta srecno svim buducim nepusacima

jeko,bravo  Sto se tice kilaze,ja iskreno mislim da nema to veze sa ostavljanjem cigareta,jer kada sam ja jednom prestala nisam se ugojila ni grama,zato sto sam pazila da ne jedem samo da ne budem nervozna i pila sam mnogo vise vode Sada mozes da krenes na neki aerobik ili tako nesto