Pripreme za trudnocu

PRIPREME PRE ZACECA:
ZA MAME
-Detaljan lekraski pregled. Ovim pregledom ce se otkriti problemi koje je moguce korigovati pre zaceca, odnosno oni koje je potrebno pratiti tokom trudnoce.
-Posetite zubara. Sve popravke koje je potrebno uraditi, ukljucujuci i rentgenske snimke, plombiranje i operacije, treba obaviti pre zaceca. Kod kuce primenjujte odgovarajuce preventivne mere (redovno pranje zuba i koriscenje zubnog konca).
-Odaberite lekara i obavite pregled pre nego sto zacnete. Ako vasa zdravstvena istorija i/ili rezultati ovog pregleda ne nagovestavaju rizik, onda se opredelite za lekara po sopstvenom nahodjenju. Ako se pokaze da je visokorizicna trudnoca moguca ili neizbezna, onda ce biti potrebno da trudnocu vodi specijalista koji se bavi patologijom trudnoce.
-Pregledajte svoj ginekoloski karton. Ako ste ranije imali problema u trudnoci, kao sto su spontani pobacaji, prevremi porodjaj ili neke druge komplikacije, razgovarajte sa doktorom o merama koje je moguce preduzeti da se problem ne bi ponovio.
Uradite potrebne analize i testove.
-hemoglobin i hematokrit radi otklanjanja eventualne anemije.
-Rh faktor. Ako je kod vas negativan, potrebno je da se test uradi i kod vaseg partnera.
-Titar antitela na rubelu, da se ustanovi da li ste prelezali tu bolest.
-Titar antitela na varicelu, da se ustanovi da li ste prelezali tu bolest.
-Poboljsajte ishranu.
-Analiza mokrace, da se utvrdi da li postoji dijabetes.
-Test na tuberkulozu, potrebno je uraditi ako zivite u kraju u kome se bolest cesto javlja.
-Hepatitis B, ako pripadate visokorizicnoj grupi, tj. ako ste zdravstveni radnik ili ako niste vakcinisani.
-Test na antitela citomegalovirusa, da se vidi da li ste otporni na ovaj virus.
-Test na toksoplazmozu, ukoliko iamte macku, redovno jedete sirovo ili nedovoljno peceno meso, ako pijete nepasterizovano mleko ili ako u basti radite bez zastitnih rukavica.
-Ispitivanje tiroidne zlezde, S obzirom na to da funkcionisanje ove zlezde moze ozbiljno uticati na trudnocu, ne bi bilo lose da svako to obavi pre zaceca.
-Venericne bolesti. Ispitivanje svih bolesti koje se prenose seksualnim putem: sifilis, gonoreja, hlamidija, genitalni herpes, bakterijska vaginoza, humani papiloma virus, vaginitis gardnerela, mikoplazma, ureaplazma, trichomonas vaginalis i HIV.
-Lecite se. Ako se na testovima otkrije da imate bilo koju od navedenih bolesti, potrebno je da se lecite pre nego sto pokusate da zatrudnite. Takodje je potrebno da obavite sve manje medicinske i stomatoloske operacije - lakse ili ozbiljnije - koje ste do sada odlagali. Takodje je vreme da lecite ako postoji bilo koji ginekoloski problem koji moze uticati na trudnocu, ukljucujuci:
-Polipe, mioe, ciste ili benigne tumore u materici.
-endometriozu (celije koje oblazu zid materice prosiruju se na druge delove tela).
-zapaljenje organa male karlice.
-ponovljene infekcije urinarnog trakta.
-bolesti koje se prenose seksualnim putem.
-Vakcinisite se.
-Stavite hronicne bolesti pod kontrolom.
-Obavite pregled u genetskom savetovalistu (ako vi i partner ili neko u porodici imate bilo kakav genetski poremecaj ili druge urodjene mane u svojoj istoriji bolesti).
-Razmotrite metod kontracepcije (ukoliko upotrebljavate metod kontracepcije koji bi mogao da predstavlja opasnost zamenite ga nekim drugim). Ako koristite pilulu prestanite sa koriscenjem par meseci pre moguceg zaceca, otklonite spiralu itd.
-Poboljsajte ishranu.
-Pokusajte da dostignete svoju idealnu telesnu masu.
-Uzimajte vitaminsko-mineralne preparate namenjene trudnicama.
-Steknite kondiciju.
-Izbegavajte opojne droge.
-Ogranicite upotrebu lekova koji se izdaju bez lekarskog recepta.
-Proverite koliko su bezbedni lekovi koje vam je prepisao lekar.
-Budite obazrivi u pogledu upotrebe biljnih i drugih alternativnih lekova.
-Smanjite unos kofeina.
-Pijte manje alkohola ili potpuno prestanite.
-Prestanite da pusite.
-Izbegavajte prekomerno izlaganje zracenju.
-Izbegavajte preterano izlaganje opasnim hemikalijama.
-Opustite se.
ZA TATE
-Posetite lekara.
-Ako je potrebno, obavite genetska istrazivanja.
-Poboljsajte ishranu.
-Pijte manje alkohola ili potpuno prestanite.
-Prestanite da pusite.
-Budite obazrivi u pogledu stetnih materija.
-Nosite odgovarajucu odecu.
-Sprecite povrede.
-Opustite se.


Tekst preuzet iz knjige: "STA DA OCEKUJETE DOK CEKATE BEBU".