Zastita od sunca

• IZLAGANJE SUNCU
Izbegavajte intenzivno i direktno izlaganje suncu. Ne ostajte dugo na suncu i izbegavajte sunčanje. Izbegavajte direktno izlaganje suncu izmedju 11 i 15 časova.


• HLAD
Provodite vreme u hladu. Ukoliko je Vaša senka kraća od Vas obavezno potražite hlad. Ukoliko se na plaži „štitite“ hladom suncobrana možete dobiti opekotine od sunca od UV zraka koji se reflektuju od vode. Budite posebno oprezni ukoliko se nalazite u blizini vode, na snegu ili na pesku zato što se štetni sunčevi zraci odbijaju od ovih površina i povećavaju rizik razvoja opekotina od sunca. Sunčevi UV zraci probijaju oblake u značajnoj količini te možete dobiti opekotine od sunca i tokom oblačnih prolećnih i letnjih dana.


• ODEĆA
Odeća obezbeđuje najbolju zaštitu od štetnog zračenja sunca. Nosite adekvatnu odeću od gusto tkanog materijala, majice dugih rukava, kačket ili šešir sa širokim obodom. Posebnu pažnju obratite na zaštitnu odeću vaše dece; danas su na tržištu dostupni kupaći kostimi napravljeni od materijala sa zaštitnim faktorom SPF 50+. Zaštitite Vaše i oči Vaše dece adekvatnim naočarima sa UV zaštitom.


• ANTISOLARNI KREMOVI I/ ILI LOSIONI
Koristite vodootporne, zaštitne antisolarne kremove ili losione sa zaštitnim faktorom koji se označava kao SPF, koji mora biti minimum 15 ili viši za odrasle i 30 ili viši za decu, koji obezbedjuju jednaku zaštitu od UVA i UVB zraka. Primenjujte ih svakodnevno, nanosite ih na sve regije kože, 30 minuta pre izlaska iz kuće, potom ponovo na svaka 2 do 3 sata, čak i tokom oblačnih dana, obavezno posle plivanja ili jakog znojenja. Pre kupovine, uvek pogledajte ambalažu, da bi ste bili sigurni da produkt koji kupujete ispunjava pomenute kriterijume. Preporučuje se da na ambalaži budu istaknute opasnosti sa kojim je povezana izloženost suncu, i stav koji mi treba da imamo prema suncu. Zapamtite - antisolarna zaštitna sredstva ne koristite da bi produžili boravak na suncu već da biste zaštitili vašu i kožu vašeg deteta od štetnog delovanja UV radijacije.


• DECA i MLADE OSOBE
Zaštitni mehanizami odbrane protiv UV radijacije u dečijem uzrastu još uvek nisu razvijeni zbog čega je dečija koža izrazito osetljiva prema UV radaijaciji. Zaštitite vašu decu od sunca – omogućite im da se igraju u hladu (ne u pesku, pored vode ili u vodi u „plićaku“), nose zaštitnu odeću i kvalitetne zaštitne naočare i obavezno ih mažite vodooppornim antisolarnim zaštitnim losionima (SPF 30 ili veći). Budite uzor Vašoj deci!

Fototipovi kože


Tip I - Mlečno bela koža, pege, ridja ili plava kosa, plave oči. Lako izgori, uvek pocrveni, nikad ne pocrni, ekstremno foto-senzitivna koža. Lično zaštitno vreme 3 do10 minuta.
Tip II - Svetla koža, plava kosa, svetle oči, lako izgori, uvek pocrveni, minimalno pocrni, vrlo foto-senzitivna koža. Lično zaštitno vreme 10 do 20 minuta.
Tip III - Svetla koža, kestenjasta kosa i oči. Retko izgori, ponekad pocrveni, lako pocrni, foto-senzitivna koža. Lično zaštitno vreme 20 do30 minuta.
Tip IV - Tamna koža, tamne oči i kosa. Retko izgori, ne crveni, jako pocrni, minimalno foto-senzitivna koža. Lično zaštitno vreme 40 minuta.
Tip V - Tamno braonkasta koža, tamne oči i kosa (azijski tip). Izuzetno retko izgori, jako pocrni, foto-nesenzitivna koža.
Tip VI - Crna koža, crne oči i kosa (afrički tip). Nikad ne izgori, foto-nesenzitivna koža.

Preuzeto sa sajta http://www.svezazene.com.