Mršavljenje

Odvazila sam se da stavim sliku Htela sam da ubacim i od pre,ali poslednje sto imam su sa mora iz 2011.a najvise sam se nagojila u zimu 2011/2012.

svaka cast!

bevana,svaka cast bas si zgodna

Bev, wow! Kakva si macka! Jako dobro izgledas

i ja kazem! super si! ali nemoj vise mrsaviti, ovako je super.

hvala vam

Lara ::

i ja kazem! super si! ali nemoj vise mrsaviti, ovako je super.

Bas i ja to htedoh da kazem. A ako ti ja to kazem, znaci da si mrsava

i ja sam morala da ti odgovorim s telefona da extra izgledas! i stomak i noge! super!

ja sam se ugojila 2kg, sad imam 68 kad odem od kuce moracu da se dovedem u red! pod hitno!

Ja vec danima ne vezbam, prvo zbog problema sa zelucem, a sad zbog Molly. Morali smo da sklonimo sve tepihe jer je svuda piskila, sad uopste ni ne znam kako cu da vezbam na parketu kada mi se klize Plus imamo masivan sto na sred sobe koji sam obicno gurala preko tepiha, sada moram da se kombinujem tako da ima ko da mi pomogne da ga podignem i vratim jer sama ne mogu,a guranjem bih totalno izgrebala parket.

Bev,

hvala

Ja sam tepih sklonila jer mi je lakse da usisavam samo laminat,pa kad treba da vezbam namestim ga,pa ga posle urolam opet

ja sam kupila tegice od 2kg i odmah sam se bacila na vezbanje

Ma ja imam neke bas masivne, vunene tepihe, nema sanse da ih stalno stavljam i sklanjam Moracu da smislim nesto za to.

Mozda postoje neke podloge koje se ne klizaju

Inda,radis nesto od J.,ili ne?

trenutno ne mrzi me jer dugo traje...radim nesto slicno + moje vezbice koje sam radila u teretani za noge

Bew tek sam sad videla sliku ....e taaaako izgleda kad neko naporno vezba,svaka cast,al nemoj dalje da ides.E sad ako neces da mrsavis samo povecavaj tezinu da misici budu jos uocljiviji.I na nogama isto tako.Ja npr vezbam sa tegovima na nogama svaki ima kilo i po,al cim ne budem vise osecala pritisak prelazim na one od 2,5

Bev, svaka čast! meni je ovo idealno

Trebalo je ranije da stavim sliku Hvala vam.

Uglavnom koristim tegove od 2,5 ,retko kad od 1,25.Sad ovo sto radim sa J. ukljucuje dosta skakanja sa tegovima,pa mislim da bih se srusila kad bih povecala tezinu

Bev nikako da stignem da te pohvalim. Izgledas fenomenalno. Svaka cast.

nista posebno nisam radila i smrsala sam 53 kg

I ja sam smrsala 1kg od kad ne vezbam, tacno kao da vezbanjem nabijam kile!

Yo, radis ti Killer buns? Kako napredujes?

Pokusavam da se nateram da nastavim da vezbam, jako me odbija to sto ne znam kako cu da se snadjem na glupom parketu A sto duze pauziram, to ce mi biti teze da krenem.

Jedino skroz bosa da probas,ili u patikama.
Ima jedna vezba gde bas dosta treba da se skace u napred,i tepih mi ne bude dovoljan nego moram da predjem i na laminat,i uopste nije naivno,kliza se samo tako (u carapama).
Ja pravim plan sta cu dalje (verovatno Killer b&T+jos nesto),za 2,5 nedelje zavrsavam Body r. i bas mi je zao,mnogo mi se svidja.

Pa bosa sam i mislila, sreca pa ce sad leto. Ne bih u patikama jer ce ovi u stanu ispod mene poludeti, i ovako ce im dosta lupati bez tepiha. Nego mi je jedino problem sta da postavim za trbusnjake i vezbe koje se rade na kolenima? Razmisljala sam da nadjem neko staro cebe, jer mi peskir nece biti dovoljan, nazuljacu se. I jos me brine da mi ovo stene ne skakuce okolo dok vezbam

A sad se jos razmisljam i da li da nastavim sa Killer buns i 6week ili da predjem na Body revolution? Ne bih da nabijem misice na butinama.

Bella sto ne kupis strunjacu u nekoj sportskoj radnji? Ne verujem da je preko 1000din, a u Segedinu verovatno i manje